Причины отрицательного влияния курения на зрение человека

Ученые давно изучили негативное влияние сигаретного дыма на все органы человеческого организма. Если поражение дыхательной и сосудистой системы всем кажется логичным и очевидным, то ухудшение зрения люди часто совершенно не связывают с курением, и борются с патологиями продолжая курить. Естественно эффекта от лечения не следует.

Как курение влияет на зрение человека

Глаз, как и все органы человеческого организма имеет сосуды, которые под воздействием табачного дыма поражаются. Если происходит закупорка сосуда, к органу зрения перестают поступать питательные вещества и зрительный нерв поражается.

У органов зрения есть два основных врага — никотин и цианиды, но также урон зрению наносят:

  • полифенолы;
  • ароматические углеводы;
  • окись углерода;
  • сероводород;
  • аммиак;
  • уксусная и муравьиная кислоты;
  • котинин;
  • миозмин;

Данные вещества негативно влияют на организм человека во всех направлениях, что вызывает нарушение функционирования органов, в том числе и органов зрения.

Курение вредит зрению человека в долгосрочной перспективе

Важно! Не только внутреннее воздействие дыма сигарет оказывает пагубное влияние на органы зрение, внешнее воздействие ни чуть не меньше.

Влияние пассивного курения на глаза

О том, что пассивное курение не менее вредно, чем активное знают все. Даже если не вдыхать сигаретный дым, а лишь находиться в прокуренном помещении или рядом с курящим человеком, можно получить просто огромный набор ядов, токсинов, смол и прочих вредных веществ.

Таким образом, пассивное курение может провоцировать ухудшение зрения. Все, что было сказано и будет сказано ниже, относится не только к курящим людям, но и к тем, кто является пассивным курильщиком.

Важно понимать, что пассивное курение влияет на детей гораздо в большем масштабе, чем на взрослых. Дети, находясь рядом с курящими людьми могут получить большое количество нарушений в своем развитии, с которыми придется бороться долгие годы.

Последствия курения для зрения курильщика

Сигаретный дым раздражает слизистую глаз, провоцирует покраснение и слезотечение. Кроме того, никотин замедляет процесс усвоения бета-каротина, который очень важен для органов зрения. Через несколько лет курения у человека ухудшается зрительная функция, а также начинают развиваться различные офтальмологические заболевания.

Дегенерация желтого пятна

Очень важной частью сетчатки является желтое пятно (макулярная область, макула). Оно отвечает за центральное зрение, поскольку в нем находится много колбочек — фоторецепторов. Колбочки дают возможность человеку хорошо видеть днем. Когда происходи дегенерация желтого пятна, зрение существенно ухудшается. Длительное время курящий человек может приобрести не только дегенерацию макулы, но и табачную эмболию, в этом случае зрительная функция утрачивается безвозвратно.

Симптомы дегенерации макулы:

  • затуманенное зрение — при ярком свете человек может видеть хорошо, но как только интенсивность освещения снижается, затуманивание возвращается;
  • присутствие точки перед взором — ее размер может увеличиваться по мере прогрессирования патологии;
  • невозможность сфокусировать зрение на мелких деталях;
  • искаженное восприятие прямых линий.

Раздражение глаз

Наиболее легкой патологией глаз курящего человека является раздражение глаз. Когда дым попадает в органы зрения, появляется жжение, обильное отделение слезной жидкости, пересыхание и раздражение глаз. Если отказаться от курения, от этой напасти можно избавится быстро и без последствий, если же курение продолжается, заболевание перейдет в следующую стадию, и тога без врачебной помощи обойтись не получится.

Посетить офтальмолога следует при:

  • наличии симптоматики в течении недели;
  • появлении боли в глазах, которая со временем усиливается;
  • увеличении выделения жидкости из органов зрения,
  • ухудшение зрения.

Катаракта

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Она приводит к ухудшению зрения, и степень этого ухудшения напрямую зависит от величины участка помутнения, от степени помутнения, от локализации помутнения.

Согласно проводимым исследованиям, стало известно каким образом курение влияет на развитие катаракты. Происходит это в двух направлениях:

  1. Непосредственное влияние свободных радикалов сигаретного дыма на хрусталик. При этом нарушается структура оболочки хрусталика и его белковая структура.
  2. Снижение в организме курильщика количества ферментов и антиоксидантов, которые очищают хрусталик от повреждений свободными радикалами.

Справка! Отказ от курения может не только остановить развитие катаракты, но и повернуть процесс вспять.

Катаракта приводит к нарушениям, которые могут быть устранены только хирургическим путем (замена хрусталика на искусственный).

Конъюнктивит

Составляющие сигаретного дыма раздражают конъюнктиву глаз. При этом возникают следующие симптомы:

  • ощущение инородного тела в глазу;
  • обильные выделения;
  • покраснение и раздражение век.

Также табачный дым является сильным аллергеном как для тех, кто курит, так и для тех, кто находится в прокуренном помещении. Поэтому у курильщиков часто наблюдается аллергическая форма конъюнктивита.

Уевит

Это воспаление глазного яблоко, которое провоцируется опасным веществом, содержащимся в сигаретном дыме — эндотокином.

Симптоматические проявления:

  • потеря четкости зрения;
  • покраснение глаз;
  • дискомфорт от света.

Важно! Уевит приводит к полной слепоте, и у курильщиков он развивается в два раза чаще, чем у некурящих людей.

Болезнь Грейвса

Это заболевание может обнаружить эндокринолог, поскольку оно связано с нарушением функционирования щитовидной железы. Никотин подавляет работу щитовидки, замедляет синтез и доставку к тканям железы йода, что собственно и является причиной развития болезни Грейвса (Базедовой болезни). Со стороны офтальмологии она проявляется пучеглазием (выпиранием глазных яблок из глазниц). Разумеется, пучеглазие — это не единственная опасность данного заболевания. Во время лечения патологии курение должно быть обязательно прекращено.

Офтальмологические симптомы патологии:

  • отек глаз;
  • экзофтальм;
  • повышение глазного давления;
  • ухудшение зрения, может возникнуть и полная слепота.

Кроме того, данное заболевание опасно развитием:

Оптическая нейропатия

Под прицелом оптической нейропатии глазной нерв. Именно он передает в мозг информацию с сетчатки глаза. Курение ухудшает ток крови по сосудам, что приводит к поражению зрительного нерва. Таким образом, при поражении или гибели глазного нерва до мозга доходит неполная информация (или не доходит вообще), в результате чего острота зрения существенно снижается, цветовые характеристики изменяются или же наступает полная и необратимая слепота.

Симптоматические проявления:

  • боль в глазах;
  • ухудшение зрения или его полная утрата;
  • искаженное восприятие цветового спектра.

Что такое табачная амблиопия

Патология развивается после многолетнего курения, жевания или вдыхания табака. При пассивном курении заболевание тоже не исключается. У курильщиков амблиопия развивается в результате поражения токсическими веществами зрительных нервов.

Патологический процесс начинается с постепенного ухудшения зрения и нарушения восприятия красного цвета. Если заболевание своевременно не лечить, поле зрение будет максимально снижаться, и возникнет полная слепота.

Клиническая картина:

  • человек не видит красный цвет;
  • зрение ухудшается;
  • развивается близорукость;
  • образуются скотомы — участки с нерабочими клетками;
  • нарушается микроциркуляция глаза;
  • увеличивается количество меланина в радужке;
  • зрительные нервы могут полностью атрофироваться.

Восстанавливается ли зрение при отказе от сигарет

Очень многие курильщики, которые бросают курить подтверждают улучшение зрения. Конечно многое зависит от степени нанесенного вреда, но даже в самых тяжелых случаях, если первопричина устранена, а также если оказывается врачебная помощь, последствия негативного влияния курения на органы зрения удается преодолеть.

Как помочь глазам восстановиться от курения

Основной способ скорейшего восстановления здоровья органов зрения — это здоровый образ жизни. После того как токсины перестают поступать в организм, регенерация пораженных клеток ускоряется, налаживается выработка и усвоение необходимых элементов.

Для улучшения зрения после отказа от курения рекомендуются прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещения, регулярные влажные уборки. Также можно ускорить процесс при помощи правильно подобранной диеты и специальной гимнастики для глаз.

Надо понимать, что далеко не во всех случаях организм сможет восстановиться самостоятельно. Обязательно нужно обратиться к офтальмологу, и при необходимости использовать выписанные им лекарственные препараты.

Продукты для здоровья глаз

Для здоровья глаз очень полезны зелень и овощи. В них много витаминов и микроэлементов:

  1. Морковь — содержит бета-каротин и витамин А, также в ней есть железо, кальций, магний, йод. Такая комбинация хорошо влияет за зрение, а также на сосуды, кожу и мышцы. Морковь рекомендуется употреблять в свежем виде — в салатах, пить сок, грызть целиком. Чтобы питательные вещества усваивались быстрее, в блюдо с сырой морковью нужно добавлять растительное масло или сливки.
  2. Свекла — витамин В, С, Е, фолиевая кислота, цинк, марганец. Из свеклы можно готовить рагу, а также делать салат из свежего или вареного корнеплода.
  3. Капуста Кале — в ней содержится очень важный лютеин, который организмом человека не вырабатывается, а поступает исключительно извне. Остановить катаракту и старение клетчатки можно с помощью салата с капустой Кале. Также в ней есть кальций, магний, витамины.
  4. Петрушка, укроп, кинза — в этих продуктах витамина С больше, чем в цитрусовых. Поэтому зелень нужно обязательно добавлять в салаты.
  5. Шпинат — не только улучшает зрение, но и повышает иммунитет, а также придает сил и энергии.

Ягоды и фрукты содержат большое количество микроэлементов, которые необходимы для органов зрения:

  1. Черная смородина, голубика, черника — если употреблять эти ягоды, даже в пожилом возрасте можно улучшить остроту зрения. Витамин А сохраняется в любом виде — джемы, варенья, но больше всего его конечно в свежих и замороженных ягодах.
  2. Абрикос — полезен как свежий, так и в виде кураги. Содержит бета-каротин, необходимый для того, чтобы четко видеть предметы при плохом освещении. В абрикосе много клетчатки и фосфора, который поддерживает глазные сосуды в необходимом тонусе.
  3. Цитрусовые — витамин С нужен для укрепления стенок сосудов. Цитрусовые можно употреблять в свежем виде, делать из них сок или поливать соком салаты вместо уксуса.

Яйца, горький шоколад, рыбий жир богаты аминокислотами, белком и лютеином. Эти вещества нужны для:

  • нормализации кровообращения;
  • ускорения метаболизма в клетках;
  • укрепления мягких тканей.

Если употреблять их в достаточном количестве можно предотвратить старение структурной оболочки глаза, восстановить поврежденные клетки.

Тыквенные семечки содержат цинк, витамины А и Е. Они защищают сетчатку глаза и хрусталик от отклонений в развитии, а также необходимы для профилактики отека макулы.

В семенах льна большое количество аминокислот, которые принимают участие в работе клетчатки на клеточном уровне. При недостатке этих элементов возникает синдром сухого глаза.

Не стоит забывать и о рецептах народной медицины:

  1. Для улучшения сумеречного зрения, рекомендуется приготовить коктейль из сока моркови (100 мл), молока (100 мл) и столовой ложки свекольного коса. Такой напиток нужно выпивать по утрам до приема пищи, рекомендуемый объем — 200 мл. Курс лечения месяц.
  2. При воспалении зрительного нерва, а также при конъюнктивите в рацион нужно вводить больше петрушки.
  3. При ухудшении зрения помогает масло из мяты. Каплю масла нужно смешать со 100 мл воды, и закапывать в глаза по 3 капли утром и вечером. Курс лечения — 14 дней.

Гимнастика для глаз

Основные требования к выполнению упражнений для глаз:

  • оптимальное время для гимнастики утро и вечер;
  • каждое упражнение нужно сначала выполнять по 5 раз, затем постепенно доводить до 35 раз;
  • движения глаз должны быть плавными;
  • после каждого упражнения необходимо дать глазам небольшой отдых — несколько раз поморгать;
  • выполнять гимнастику для глаз следует каждый день.

Упражнения:

  1. Моргалки — 2 минуты интенсивно моргать глазами — это будет улучшать кровообращение.
  2. Точка на стекле — слепить из пластилина небольшой кружок и приклеить его к оконному стеклу. За окном нужно наметить объект, который распложен вдали. На нем следует сосредоточить внимание на 5 секунд, затем направить взгляд на кружок на стекле. Чтобы усилить нагрузку можно выбрать два объекта за окном на разном расстоянии.
  3. Удивленные глаза — крепко зажмурить глаза на 10 секунд, потом широко их открыть. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы век, а также улучшает кровообращение.
  4. Массаж — чтобы улучшить микроциркуляцию внутриглазной жидкости, нужно тремя пальцами каждой руки нажать на верхние веки, удержать их 3 секунды, а затем снять с век.
  5. Гидромассаж – суть процедуры – ополаскивание глаз водой контрастной температуры. Утром — сначала горячей, затем прохладной, вечером — сначала прохладной, затем горячей.
  6. Релакс — удобно сеть в кресло, потереть ладони друг о друга. Когда ладони согреются, приложить их к закрытым глазам и скрестить пальцы на лбу. Некоторое время представлять живописные картины природы, затем открыть глаза, не убирая рук, и всматриваться в темноту.

Курение — крайне вредная привычка, которая оказывает негативное влияние на здоровье всех органов и систем человека, включая органы зрения. При появлении патологической симптоматики необходимо срочно обратиться к офтальмологу и начать лечение. Самым лучшим выходом из ситуации безусловно является полный отказ от курения, бросайте курить, так вы сможете избежать развития дистрофии желтого пятна, катаракты и прочих серьезных заболеваний глаз, ведущих к полной слепоте.

Врач-нарколог, психолог, психотерапевт. Пишу статьи, отвечаю на вопросы посетителей сайта narcoff.com.

Оцените автора
Наркология от А до Я
Написать отзыв или вопрос