Что делать если повысилось или понизилось давление когда бросил курить

Каждый знает, что курение вредный и опасный процесс для всего организма. Многое курильщики годами отравляют свой организм. Иногда по собственному желанию или по определенным обстоятельствам приходится отказаться от этой вредной привычки. Но резкое прекращение может привезти в определенным последствиям. При решении завязать с курением необходимо проконсультироваться со специалистов, чтобы не было осложнений.

Наиболее тесно этот процесс связан с сердечно-сосудистой системой. Под воздействием никотина может развиваться и ухудшаться гипертоническая болезнь или артериальная гипотония.

Из-за чего происходит скачки артериального давления после избавления от курения

Это наиболее часто встречающаяся проблема, при отказе от никотина. Более 90% людей, отказавшись от вредной привычки, отмечают у себя повышенной или пониженное давление. Любое из этих изменений может принести вред здоровью и вызвать угрожающие жизни состояния.

Стоит разобраться, почему происходят перепады давления:

• Наличие в анамнезе уже существующей гипертонической болезни, или других сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемическая болезнь сердца. Эти заболевания часто провоцируются длительным курением.
• Несбалансированное питание. А именно, потребление слишком калорийной пищи. Это происходит, когда курение сигарет заменяется едой.
• Стрессовая ситуация. Для тех, кто привык регулярно курить, отказ от этого процесса – огромный стресс.

У курильщиков со стажем давление может быть повышено, потому что никотин провоцирует сужение сосудов и заставляет сердце работать гораздо интенсивнее. Можно провести эксперимент и измерить АД до и после курения. Давление после одной сигареты будет повышено.

Курение на протяжении многих лет способствует закупорке сосудов. Просвет для прохождения кровотока сужается, вызывая стенокардию. Вместе с нарушением эластичности сосудистых стенок образуются тромбы – очень распространенная причина инсультов, инфарктов и даже летального исхода.

После прекращение курения давление может постоянно меняться: то спуститься вниз, то вдруг упасть вниз.

Сколько времени понадобится для нормализации давления

Никотин вызывает наркотическую зависимость. После отказа от него может возникнуть никотиновая абстиненция. Продолжительность до 4 дней, после чистому начнут уменьшаться. Но для полного выздоровления и нормализации состояние понадобиться несколько месяцев. Продолжительность и тяжесть симптомы будет зависеть от того, сколько человек выкуривал сигарет в день и на протяжении скольких лет была зависимость.

Перепады давления могут быть в течение пары недель или до двух месяцев. Важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, чтобы не возникло серьезных проблем со здоровьем.

Что делать с резкими скачками давления, когда вы бросаете курить

Никотин в организме поражает все органы и системы, но особенно сильно его влиянию подвергаются неравная и сердечно-сосудистая системы. После выкуривания одной сигареты происходит сужение сосудов. Особенно воздействию подвергаются самые мелкие – капилляры. В результате чего происходит повышение АД. Сердцу приходится увеличить число сокращений, чтобы кровь проходили через сужения. Отказ от никотина приводит к серьезной перестройке сердца, сосудов и нервной системы. Человек, недавно бросивший курить, испытывает постоянный стресс, это тоже приводит к повышению давления. Этот процесс не может быть завершен за день или даже за неделю.

Что делать при повышении артериального давления

Многие курильщики отмечают нервозность и раздражительность, особенно сильно проявляющихся в первые несколько дней. Очень часто нарушается сон, и это еще одна причина высокого кровяного давления.

Симптомы высокого кровяного давления:

• боль;
• головокружение;
• шум в ушах;
• покраснение лица;
• холодные руки и ноги;
• сердцебиение;
• чувство тревоги.

В этом случае необходимо обратиться к врачу. Только он сможет назначить те препараты, которые подходят именно вам, учесть все противопоказания. Скорее всего, врач предложит сдать общий анализ крови, пройти ЭКГ и УЗИ. Не отказывайтесь под предлогом нехватки времени. Постоянное высокое кровяное давление, которое называют гипертонией, является причиной ишемической болезни сердца и даже таких фатальных состояний, как инфаркт или инсульт.

Наверняка врач назначит витаминно-минеральные комплексы и антидепрессанты, которые снимут синдром отмены и приведут давление в норму. Диета играет важную роль в поддержании нормального кровяного давления. В период отказа от курения полезно придерживаться растительно-молочной диеты.

Если у вас есть симптомы повышенного кровяного давления, выйдите на улицу или хотя бы проветрите комнату, примите душ или ванну умеренной температуры.

Можно использовать травы, такие как:

• ромашка;
• листья земляники;
• березовые почки;
• корень имбиря.

Умеренная физическая активность играет важную роль в профилактике гипертонии. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, а лучше ходить в спортзал, но не слишком усердно поначалу, иначе можно только навредить себе.

Если давление поднимается выше 150/100, нужно принимать таблетки, назначенные врачом, а если верхнее давление поднимается выше 160, то лучше вызвать скорую помощь.

Что делать при понижении артериального давления

Некоторые курильщики отмечают снижение артериального давления.

Симптомами падения давления являются:

• боль;
• слабость;
• сонливость;
• тошнота;
• головокружение.

При появлении таких симптомов следует умыться прохладной водой и принять контрастный душ. Выпить чай или кофе. Однако в последнем случае возможна парадоксальная реакция: сосуды могут расширяться, и тогда давление падает еще больше.

Можно пить аскорбиновую кислоту, янтарную кислоту, растворять глицин под языком.

Эффективным средством является тонизирующая трава:

• женьшень;
• лимонная трава;
• родиола;
• аралия.

Их следует принимать после консультации с врачом, так как они имеют противопоказания. В целом низкое артериальное давление (ниже 100/60) является причиной посещения клиники, хотя врачи сейчас не рассматривают гипотонию как отдельное заболевание.

Очень важно не пренебрегать физическими нагрузками, проводить больше времени на свежем воздухе и высыпаться.

Чего нельзя делать, бросая курить

Что необходимо делать после прекращения курения:

• Не переедать и не пытаться замерить никотин едой. Бросившие курить отмечают появление высокого аппетита. Это происходит из-за повышенного слюноотделения и перестройки обмена веществ. Чтобы не набирать вес, ешьте чаще, но понемногу.
• Искосить употребление алкоголя. Алкоголь не помогает от высокого кровяного давления. Сначала оно действительно уменьшается за счет расширения кровеносных сосудов, но через некоторое время они сужаются, в результате чего давление повышается еще больше.
• Не перегружать организм физическими упражнениями.

Так же необходимо исключить:

• переутомление;
• игнорирование симптомов стресса;
• голодание;
• приём сомнительных препаратов без рекомендации врача.

Хочется верить, что информация и советы помогут справиться с вредной привычкой без неприятных симптомов. Не пугайтесь их, принимайте своевременные меры, и тогда все обязательно получится.

Помогла ли вам статья?