Алкоголизм выходного дня: методы устранения и причины появления

«Что делать, если муж/жена пьет пиво каждые выходные?» — частый вопрос на общественных форумах. Для самого алкоголика – это не проблема, ведь он же не валяется под забором и не напивается ежедневно. На деле, алкоголизм выходного дня является заболеванием, от которого страдают миллионы людей. Из этой статьи вы узнаете, в чем причины недуга и как его вылечить.

Алкоголизм выходного дня

АВД – это алкоголизм непостоянный, но систематический. Обычно больные сохраняют работоспособность, причем занимая ответственные должности (пожарные, полицейские, врачи, адвокаты). Но за пределами работы, человек растворяется в бутылке. Может не реагировать на окружающих, в том числе и семью. Нередко «забивает» на прямые обязанности, вроде выгула собаки, игр с детьми и т.д.

Первый признак – появляется безудержное желание выпивать каждый день. Человек всячески откладывает желание на выходные и «отрывается» на полную. Желание настолько сильное, что контролировать его невозможно. Все планы на выходные подстраиваются именно под алкоголь, а мысли заняты стаканом – это повод обратиться к психотерапевту/наркологу.

Заметьте, не пить алкоголь вообще – не всегда выход. Этанол может снимать стресс, тревожность, повышать настроение. С первой рюмки проблемы не начинаются, а редкий бокал вина/пива не навредит.

Краткие признаки АВД:

  1. Постоянное желание выпить.
  2. Отсутствие планов на выходные, кроме алкоголя.
  3. Увеличение дозы выпитого (говорит о II стадии алкоголизма – развивается толерантность).
  4. Упадочное настроение, если возможности выпить нет.
  5. Непонимание проблемы.
  6. Потеря интереса к семье/хобби/спорту.

Причины

Стрессы на работе

Если муж напивается после работы, то причина может быть в стрессе. Современная «научная организация труда» грешит деперсонализацией, рационализацией и линейной структурой управления.

Алкоголик выходного дня постоянно ощущает давление начальства, не чувствует личного вклада в работу, теряет собственное Я. В таком водовороте развивается стресс или даже депрессия. В пору идти к психиатру за антидепрессантами, но самостоятельно определить недуг сложно. В этом случае человек «закидывается» самым доступным, что снимет стресс – алкоголем.

У истинных трудяг стресс часто проявляется в сильной усталости (даже во время отдыха) и опоясывающей головной боли.

Депрессию вы можете диагностировать по следующим признакам (критерии диагностики DSM-V):

  • Подавленное, депрессивное настроение.
  • Падение интереса к естественным удовольствиям: секс, еда, видеоигры, кино.
  • Бессонница или наоборот, гиперсомния.

  • Сильная утомляемость.
  • Моторное возбуждение или торможения.
  • Беспричинное чувство вины, внезапное падение самооценки.

  • Падение скорости мышления и обработки информации.
  • Апатия.
  • Суицидальные наклонности.

  • Цикличные мысли о смерти.

Если 5 симптомов из списка наблюдаются более 2-х недель – смело идите к врачу (психиатру, не психологу!). Это почти 100% депрессия, которую необходимо лечить.

3-месячный курс антидепрессантов уберет эти проявления, и вернет мозг в нормальное состояние. Дополнить лечение можно курсом психотерапии, чтобы снизить тревожность и стабилизировать состояние.

Семья

Есть устойчивое мнение, что АВД можно вылечить семейной теплотой и лаской. На деле, семья – частая причина алкоголизма.

Как это может быть? Семейная социология и психология говорит нам, что семья наносит больше всего «душевных» травм, которые человек пытается залатать спиртным. Это — нормальная защитная реакция, которая вытекает в злоупотребление алкоголем.

Психоаналитически, проблемы могут быть из детства:

  1. Алкоголизм родителей.
  2. АКД родителей. Ребенок с детства понимает, что пить по вечерам – это норма. Как правило, эта модель просыпается во время рабочего стресса.
  3. Детский алкоголизм, который удалось вылечить, на фоне черствости или деспотии родителей.

Нередко проблемы возникают и в настоящей семье. Тогда причины могут быть следующие:

  1. Несостоятельность. Например, отсутствие детей из-за бесплодия или плохого здоровья. В этом случае алкоголизм часто проявляется у женщин.
  2. Семейный кризис. Разные исследователи выделяют от 10 до 20 семейных кризисов, которые могут быть толчком к выходным запоям.

Перед тем, как перестать пить алкоголь по выходным, лучше сходить к семейному психологу.

Во что может вылиться пьянство в выходные

Сегодня пятница, хочется хорошо провести время – чем не повод выпить на диване бутылку? Вылиться АВД может в:

  • Длительный запой или постоянное употребление. Со временем человек теряет контроль и начинает пить не после, а вместо работы.

  • Поиск мнимых поводов. Народная мудрость гласит: «Без повода пьют только алкоголики». Со временем человек начинает искать смысл во всем окружающем. Как не пить, если сегодня день водителя/бухгалтера/радио и т.д. После это перерастает в систематические запои.
  • Последующие проблемы алкоголиков: деменция, энцефалопатия, суицидальные мысли, «белочка» и прочее.

 

Как перестать пить в выходные

Итак, как перестать пить каждый день? Для начала необходимо:

  • Проанализировать последствия алкоголя: потеря семьи, увольнение, суицид, затяжная депрессия.

  • Обратиться к психиатру/психотерапевту. Консультация и медикаментозное лечение поможет избавиться от алкогольных пут. Если начались запои – поможет нарколог и передержка в клинике.

  • Больше отвлекаться. Чем заняться, чтобы отвлечься? Попробуйте прогуляться, кататься на велосипеде, роликах или самокате. Просто больше гуляйте по парке – больше ярких эмоций, меньше негативных.

  • Научиться говорить – нет! Когда позвали бухать – смело отказывайтесь. Друзья поймут, а собутыльники вам не нужны. Пейте умеренно, не злоупотребляя. Если предлагают выпить штрафную – смело отказывайте.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Только самоконтроль и твердость. Никакая психотерапия и «колеса» не помогут, если вы не будете хотеть этого самостоятельно. Если вам надоело сливать жизнь в унитаз, срочно бегите к врачу и дисциплинируйтесь.

Полезное видео по теме

Оцените автора
Наркология от А до Я
Написать отзыв или вопрос

Adblock
detector