Подробности влияния курения сигарет на мозг человека

Курение влияет на мозг однозначно – это доказано исследованиями, наблюдениями врачей-наркологов за поведением зависимых от никотина людей. Это признают и сами курильщики, отмечая симптомы влияния сразу после 1-2 затяжки. Первыми страдают сосуды головного мозга, спазм провоцирует ухудшение трофики (питания) тканей, гипоксию, риск развития инсульта. Курильщик со стажем жалуется на память, у него снижается интеллект, чем дольше и глубже зависимость, тем больше страдает головной мозг. 

Как курение сигарет влияет на мозг курильщика

Основной элемент сигареты – никотин, алкалоид, являющийся ядом для живых клеток организма. Помимо его в состав сигарет входит до 4 тыс. веществ, позиционирующихся как канцерогены (смолы, мышьяк, формальдегид и пр.), которые, буквально, убивают нейроны. Но, т.к. влияние сигарет на мозг человека медленное, человек ощущает изменения спустя несколько лет от первой затяжки. Что формирует мнение, что курение не опасно.

Спустя какое время после курения сигареты никотин попадает в мозг 

Никотин попадает в мозг спустя 7 секунд после затяжки! Это алкалоид, содержащийся в листьях табака, является главной составляющей сигарет и веществом, вызывающим привыкание. Период его полувыведения – 2 часа, как только концентрация никотина падает человек испытывает «никотиновый голод», непреодолимое желание выкурить сигарету.

Что происходит:

• Механизм действия никотина на головной мозг объясняется его способностью взаимодействовать с H-холинорецепторами. Он вызывает повышенную активность ацетилхолиновых рецепторов, выработку эпинефрина и повышенный выброс в кровь адреналина и норадреналина. 
• На 2-5 минут человек ощущает прилив сил, здесь влияние никотина на мозг расценивается курильщиком как положительное, помогает ему проснуться. Меняется эмоциональный фон, появляется чувство приятного возбуждения. Кажется, что сигареты усиливают мозговую деятельность, но этот эффект кратковременный.    
• Далее мозг курильщика начинает испытывать нехватку кислорода, вся активность затормаживается, вначале возникает спокойствие, апатия, а спустя 1,5-2 часа наступает период жесточайшего «никотинового голодания». В этот период притупляется концентрация внимания, человек не может сосредоточится ни на чем, появляется ощущение «ломки», плохого самочувствия. 

Новая сигарета оказывает на мозговую деятельность положительный эффект, курильщик вновь чувствует прилив сил и активность. Так формируется зависимость, которая перерастает в болезнь, в конечном итоге страдает психика, чем больше стаж курения, тем ощутимее вред сигарет на ЦНС.  

Влияет ли курение на интеллект и память

Воздействие табака (никотина) на мозг здорового человека изучалось еще в 17 веке. Было доказано (трактат «Табакология»), что табакокурение негативно сказывается на мозговой деятельности и снижает интеллект. 

Современные исследования доказывают, что влияние курения на мозг отрицательно и связано это с химическими ингредиентами, смолами, ядами, продуктами горения, которые каждый в отдельности наносит вред организму человека. А вкупе действуют как «мина замедленного действия». 

У курильщика:

• значительно снижен потенциал мышления;
• отсутствует способность мыслить логически, нестандартно;
• плохо осуществляются действия, требующие точности (подсчет сдачи, решение кроссвордов);
• замедлено запоминание и восстановление событий (прочитанных данных). 

Худшие результаты отмечаются у курильщиков со стажем, у них заторможено восприятие реальности, они медленнее думают, анализируют. У молодых людей снижается способность к обучению, они хуже воспринимают новый материал. 

Важно знать! Отмечена взаимосвязь табакокурения и потребления алкогольных напитков. Даже у человека, редко употребляющего спиртные напитки, в момент закуривания усиливается тяга к этилсодержащим продуктам.

Под влиянием смол, никотина нейроны становятся сильно восприимчивы к воздействию токсинов (свободных радикалов), возникающих в клетках при окислительно-восстановительных процессах. Ингредиенты сигарет способны в разы увеличивать количество свободных радикалов, что нарушает работу нервной системы и приводит к гибели нейронов. 

Ошибочно считать, что курение полезно для мозга. Такое мнение возникает из-за кратковременного (первые минуты) действия никотина в фазе возбуждения коры головного мозга. Но активность нейронов сменяется угнетением, а новые дозы токсических веществ приводят к разрушению клеток и провоцирует заболевание – рассеянный склероз. 

На интеллект, память влияет возраст, в котором курильщик первый раз затянулся. В 10-13 лет, в период бурного развития, ребенок рискует не закончить среднюю школу из-за снижения умственных способностей. В 20-25 лет потребуется 1,5-2 десятилетия, чтобы интеллектуальное развитие полностью остановилось. 

Важно знать! Пассивные курильщики страдают не меньше тех, кто затягивается сигаретой. При вдыхании дыма влияние на мозг аналогично, чем если бы человек курил сам. Негативное действие ингредиентов сигареты заключается не только в токсическом влиянии на весь организм, но и в том, что они мешают интеллекту совершенствоваться.

Никотин – наркотический яд. Суть потребления наркотика – получение кайфа, отупение, расслабление до предела, где нет поводов для мышления, тренировки памяти и интеллекта. 

Влияние курения на сосуды головного мозга

При курении снижается локальный мозговой кровоток, трофика (питание) тканей становится хуже, возрастает риск закупорки главных (крупных) сосудов. Составные части сигареты способствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые сужают сосуды, что тоже ухудшает ток крови к мозгу. Поэтому у курильщика замедлены рефлексы, плохая память, возникает риск развития болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта. 

После последней затяжки спазм сосуда держится до 10 минут, гипоксия провоцирует отмирание нейронов, а систематическое сужение сосудов чревато:

• Мигренями (головные боли).
• Шумом в ушах, снижением слуха.
• Головокружением.
• Ухудшением внимания, зрения и работоспособности человека в целом.

Влияние CO (монооксид углерода) приводит к повышению вязкости крови, повышается риск образования тромбов и возникновения ишемического инсульта. 

Спазм резко повышает артериальное давление, что для гипертоников чревато развитием криза, разрывом стенки сосудов и кровоизлиянием в мозг. Вследствие гипоксии повышается вероятность энцефалопатии (гибель нейронов), атеросклероза, эмболии. 

Почему с возрастом клетки головного мозга у курящего отмирают быстрее

Естественное старение организма, снижение эластичности сосудов, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония и т.п., все эти возрастные болезни снижают питание клеток головного мозга. Уменьшают его насыщение кислородом и глюкозой. Вкупе с воздействием никотина, смол, токсических ингредиентов, канцерогенов происходит ускоренное воздействие на нейроны, они погибают быстрее и в большем количестве, чем у некурящего человека аналогичного возраста. 

Действительно ли никотин может быть полезным для мозга

Относительную пользу для мозга никотин может оказывать при болезнях Альцгеймера, старческом слабоумии, гиперактивности, синдроме дефицита внимания или затяжных депрессиях. На основании психофармакологических исследований ученые предположили, что никотин обладает массой сочетанных свойств, в т.ч. стимулированием прокогнитивных эффектов у человека.

Никотин оказывает нейропротекторное действие, но использование его невозможно из-за массы побочных действий на ЦНС, сердечно-сосудистую систему. Он выступает как ацетилхолин, заставляя мозг при курении вырабатывать эндорфины (гормоны счастья: дофамин, серотонин), нехватка их приводит к депрессии. Но здесь опасна зависимость, когда при отказе от сигареты уровень гормонов вновь понижается, усугубляя состояние человека в депрессии. 

Возможно использовать эффективно удастся котинин, метаболит никотина, но разработки и исследования в этой области продолжаются. Пока что говорить о пользе сигарет для мозга не приходится. 

Можно ли курить при сотрясении мозга: последствия

Однозначно, нет – последствия курения при сотрясении мозга непредсказуемы, т.к. речь идет о повреждении тканей, сосудов. Это серьезная травма, требующая длительного лечения, восстановления и отказа от всех вредных привычек.

По наблюдениям врачей-наркологов и травматологов курение в период повреждения мозговых тканей сказывается отрицательно на функционировании всего организма. Запрет распространяется в любом случае, вне зависимости от силы повреждения, удара или прогнозируемых последствий. При сотрясении требуется как можно быстрее восстановить кровоток и питание клеток, а сигареты тормозят этот процесс, снижая вероятность быстрого выздоровления. 

Восстанавливается ли мозг после отказа от сигарет

На вторые сутки после отказа от сигарет начинаются восстановительные процессы в слизистой бронхов, указывает на это длительный (2-3 месяца) кашель, но через 6 мес. емкость легких увеличивается. Это сказывается на снабжении крови кислородом и лучшем питании головного мозга. 

В первые недели начинаются проблемы с психикой, все курильщики становятся нервными, возбужденными, агрессивными – это абстинентный синдром, «ломка», так организм требует привычную дозу никотина. Спустя 1-1,5 мес. нервная система обновляет схему импульсов, нейроны перестают испытывать нехватку O2 и глюкозы, раздражительность, психоз, злость уходят.

Продуктивность мозга восстанавливается при улучшении кровообращения, очищении сосудов, снижении вязкости крови, т.к. в клетки начинают быстрее и в большем объеме поступать питательные вещества. 

Как улучшить мозговую деятельность после курения

Главное условие – бросить курить, в т.ч. помнить, что влияние электронных сигарет на мозг (вейпы) ничуть не лучше, чем обычных. Поэтому заменять ими традиционный перекур не стоит. 

Список мер, помогающих улучшить работу мозга:

1. Питание должно включать в себя натуральные продукты (соки, овощи, фрукты, зелень, постное мясо и пр.).
2. Помогает улучшить кровообращение и насыщение нейронов кислородом ежедневные тренировки на свежем воздухе. 
3. Приветствуется чтение, разгадывание кроссвордов, головоломок.
4. Соблюдение общих принципов ЗОЖ.

Курение, даже пассивное, снижает защитные силы организма, ухудшает работу всех органов и систем, первыми от никотина и канцерогенов страдает ЦНС, сердечно-сосудистая система, печень и органы дыхания. Польза от сигарет – не более чем миф, кратковременные секунды удовольствия систематический курильщик меняет на риск получить инсульт, инфаркт, рак. 

Помогла ли вам статья?