Пить пиво и не толстеть можно, если соблюдать дозу по норме (не более 300 мл в сутки). Сочетание калорийной закуски (чипсы, сухарики, тосты и пр.) с пивом провоцируют ожирение, а также нарушение функций многих систем организма у женщин и мужчин. Излишки жира откладываются на животе, бедрах, руках (трицепс). Приостановить набор веса радикально – это отказаться от пива! Однако если употреблять пенный напиток с умом, то можно сохранить живот плоским, а бедра – стройными.
Пиво как причина проблем
Основная причина набора веса от пива – это закуски к пенному напитку. Алкоголь также стимулирует секрецию сока желудка. Это повышает аппетит, направляет человека на потребление высококалорийной пищи. Употребление алкоголя способствует перееданию. Присутствие газов в пиве приводит к растяжению желудка. Увеличение размеров сопровождается раздражением рецепторов. Они дают головному мозгу импульсы о голоде, что также является механизмом провокации для переедания.
В когорте алкогольных напитков самый низкокалорийный продукт – пиво. Даже вино имеет вдвое большую энергетическую ценность. Поэтому нет смысла при умеренном потреблении исключать пиво из рациона для похудения, поскольку влияние вина ничуть не меньше. Если оно и способствует ожирению, механизм развития набора веса несколько иной.
Существенный разброс калорийности (29–53 Ккал для 100 г) связан с разной крепостью, технологиями производства. Меньший показатель у светлого продукта, нежели у темного. Литр жидкости дает такую же калорийность, как и аналогичный объем колы либо шоколадный батончик. Энергетическая ценность полулитровой бутылки сравнима с порцией мороженого в 50 г. В фаст-фуде калорийность гамбургера с порцией картошки соответствует 3 л пенной жидкости.
Для мужчин
От представителей сильной половины человечества можно услышать: «Воздерживайтесь от пива, женщин и песен». С первым можно согласиться. Попадая в систему пищеварения, фитоэстроген, который находится в хмеле, блокирует производство тестостерона.
В результате гормональный баланс склоняется в сторону женских гормонов – в области брюшины образуется жировая прослойка, человек полнеет. Очертания фигуры приобретают округлость, жировой ткани становится больше, отсутствие нагрузок делает дряблыми мышцы.
Набор массы тела усугубляют дрожжи в составе пенного. Они могут разрыхлять и увеличивать в объеме клетки брюшной полости. Но не стоит переживать по поводу лишнего веса, если мужчина способен ограничить количество выпитого напитка до двух стаканов в день.
Для женщин
При систематическом пристрастии к пенной жидкости происходит гормональный сбой. Надпочечники совместно с яичниками начинают усиленно вырабатывать эстроген. Девушки толстеют, поскольку часто переедают после выпивки, да и сам пенный продукт содержит, хоть и немного, опасных углеводов.
Продукт делают из солода, хмеля, воды и дрожжей. Солод — это почти чистые углеводы, которые приводят к набору массы тела. В 100 граммах ячменного солода – 87 грамм углеводов, которые дрожжи превращают в спирт и углекислый газ. В пиво переходит совсем немного, в среднем 3,5 грамма углеводов. Чтобы получить столько же углеводов, сколько содержится в одной небольшой порции макарон, нужно выпить 2,5 литра пенной жидкости.
Проникая в систему пищеварения женщин, углеводы начинают весьма активно превращаться в жир. Неуемное стремление приложиться к бутылке, неправильное питание из-за этого – основные провокаторы изменения женской внешности. Она становится мужеподобной, контуры тела грубеют, изящные формы исчезают, иногда безвозвратно.
Отзывы
Вот же слышала, что от пива увеличивается живот, но была уверена, что это касается только мужчин. А теперь что? Сама я худенькая, но животик стал выпирать, словно у беременной. Он не только толстый, а еще и дряблый, словно желе. К тому же и бока начали отвисать. Самой противно на себя смотреть.
Маргарита, 26 лет
Пиво удерживает жиры, употребленные при закуске. Именно они быстро превращаются в складки жира. Я никогда ничем не закусываю, поэтому остаюсь стройной и привлекательной. Сама бы не додумалась до такого, но попалась на глаза умная литература. Теперь не опасаюсь в компании подруг выпить бокальчик пенного.
Наташа, 41 год
Безалкогольные виды
Бытует мнение, что от безалкогольного пива женщины не могут потолстеть. Следует отметить, что такая продукция – маркетинговый трюк, ее нельзя сравнивать с живым аналогом. По калорийности продукт практически не отличается от обычного пива, поскольку в бутылке присутствует 175 Ккал. Такая продукция содержит все составляющие полноценного пива – хмель, углекислый газ и ячменный сахар.
Единственный плюс в безалкогольном пиве – это, собственно, отсутствие самого алкоголя, который провоцирует увеличение веса. Однако этот напиток имеет и минус – это большое количество ароматизаторов, консервантов и других химических добавок. Но где гарантия, что обычное пиво не содержит этих вредных веществ?
Правила употребления
Предостережения диетологов по поводу того, как следует правильно употреблять пенную жидкость, чтобы похудеть, различны. Поскольку продукт сильно портит фигуру при чрезмерном его употреблении, следует придерживаться нормы. В отношении женщин она ограничена бутылкой пива в сутки.
Правила приема пива:
- лучше употреблять продукт без закуски;
- непременно заниматься спортом;
- пить при необходимости только живой продукт;
- темные сорта менее калорийны.
Худеют быстрее женщины не после отказа от пива, а перестав употреблять под него калорийную закуску. Пиво увеличивает аппетит, после него девушка способна съесть столько еды, что сложно не поправиться. Когда наблюдаются проблемы с органами ЖКТ, лучше отказаться от пива вовсе.
Любой спиртной продукт способен негативно влиять на здоровье. Он провоцирует набор лишнего веса, нарушение естественных обменных процессов. Это отразится не только на внешности, но и на здоровье. Однако умеренное употребление пива не повредит фигуре и не допустит алкоголизма.
Помогла ли вам статья?
