Можно ли пить кофе при похмелье или лучше выпить чай

Праздники часто сопровождаются употреблением алкоголя, что наутро приводит к негативным последствиям. Человек чувствует себя разбитым, затрудняется координация движений и снижается концентрация внимания. В таких случаях советуют хорошую порцию кофеина, чтобы взбодриться. Однако кофе с похмелья помогает далеко не всегда, а иногда ситуация только усугубляется.

мужчина наливает кофе в огромную чашку

Можно ли пить кофе с похмелья

После употребления большого количества алкоголя наступает сильная интоксикация. Организм старается вывести продукты распада этанола, а внутренние органы работают в усиленном режиме. Человека беспокоят сильные головные боли, частое мочеиспускание, жажда и тошнота. Чтобы избавиться от дискомфорта, многие пытаются использовать кофе. Однако симптомы только усиливаются по следующим причинам:

  1. Мочегонный эффект приводит к обезвоживанию.
  2. Действие продуктов распада усиливается, поэтому состояние ухудшается.
  3. Повышение давления происходит из-за сосудорасширяющего действия.
  4. Раздражительность и агрессивность возрастают из-за перевозбуждения нервной системы.
  5. Тошнота сменяется рвотой при употреблении натощак.  

Особенно опасным считается прием бодрящего напитка с сильного похмелья, так как повышается риск нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. При наличии патологий можно спровоцировать инфаркт или инсульт. Также повышается вероятность тяжелой интоксикации, от которой можно избавиться только с медицинской помощью. Однако в некоторых случаях кофе оказывается полезным, если правильно выбрать его разновидность.

сердце

Кофе стоит пить, если беспокоит только легкий дискомфорт. Данный напиток позволит взбодриться и сконцентрироваться на ближайшие полчаса, чего вполне хватает для поездки на работу или домой. Если необходимо сохранить приличный вид и избежать косых взглядов коллег, кофе необходимо выпить прямо на рабочем месте. При этом выбирать лучше нерастворимый вариант, который отличается более натуральным составом. Положительный эффект в такой ситуации объясняется следующими причинами:

  1. За счет мочегонного действия удается ускорить вывод вредных веществ. Однако для получения положительного результата следует пить больше воды.
  2. Из-за сужения сосудов удается снизить проявления мигрени.
  3. Появляются активность и энергичность, но сохраняются они короткое время.

Кофе отлично подходит в качестве финального средства при слабом похмелье, когда приняты адсорбенты и другие препараты для вывода токсинов. Также следует помнить о правильном приготовлении, от чего зависит сила воздействия.

Нерастворимый

Нерастворимый кофе отличается натуральным составом и мягким действием. Для борьбы с похмельем его заваривают в небольшом количестве. Обязательно добавляют молоко, чтобы исключить вымывание кальция. Для достижения положительного эффекта достаточно 1-2 чашек, на каждую из которых выпивают пол-литра воды. Такая схема позволяет избежать обезвоживания и гарантирует быстрое очищение от токсинов. При этом нерастворимый кофе позволяет решить следующие проблемы:

  1. Уменьшить головную боль.
  2. Избавиться от дезориентации в пространстве.
  3. Повысить активность и сосредоточенность.
  4. Вывести токсины за короткий срок.
  5. Скорректировать работу печени.

чашка черного кофе

При отсутствии патологий сердечно-сосудистой системы допускается потребление 100 мл черного кофе. Иногда такой вариант помогает быстрее очистить желудок за счет рвотного рефлекса, но лучше не злоупотреблять данным методом.

Растворимый

Растворимый кофе не рекомендуется ни с похмелья, ни в обычном состоянии. В нем содержится большое количество добавок, красителей и консервантов. Они создают дополнительную нагрузку на внутренние органы, особенно страдают почки, печень и поджелудочная. Если не оказалось в наличии нерастворимого кофе, стоит заварить сублимированный.  

ложка растворимого кофе

На ложку порошка берут больше воды и обязательно добавляют молоко. Выпить можно только 1–2 чашки, которые лучше распределить на 2 раза. Первую порцию принимают утром, а вторую – в обед. В промежутках употребляют много чистой питьевой воды, без добавок.  

Правила употребления

Чтобы не усугубить тяжелое состояние, следует четко придерживаться дозировки. Если человек с похмелья не смог ничего покушать, на пустой желудок можно выпить только 100 мл кофе. Передозировка чревата следующими последствиями:

  1. Тошнота, рвота.
  2. Дискомфорт в желудке.
  3. Сильные головные боли.
  4. Нарушение сердечного ритма.
  5. Головокружение.
  6. Общая слабость.
  7. Обезвоживание.

При ухудшении состояния необходимо выпить литр воды и вызвать рвоту. После этого употребление кофе в любом виде в течение дня запрещено.

в кофе наливают молоко

Если удалось покушать, разовая доза увеличивается до 300–500 мл. Данная порция включает в себя и молоко, которого должна быть одна третья часть. Оптимальный вариант – это выпить кофе перед самым выходом на работу, чтобы начать день в бодром состоянии. Для усиления эффекта рекомендуются принятие контрастного душа и легкая прогулка.

Что лучше пить с похмелья: чай или кофе

Чай и кофе содержат один и тот же бодрящий компонент – кофеин. Однако в чае он действует постепенно, поэтому эффект сохраняется дольше. Рекордсмен по содержанию этого вещества – это зеленый чай, который и рекомендуется употреблять с похмелья. Он помогает победить неприятные последствия принятия спиртного:

  1. Уменьшает головную боль.
  2. Снимает нервное напряжение.
  3. Убирает дрожь в конечностях.
  4. Стабилизирует работу сердца.

Для достижения терапевтического эффекта чай должен быть слабым, желательно повторной заварки. Чтобы восполнить баланс витамина C, следует добавить дольку лимона и немного меда. Такой состав обладает не только тонизирующим свойством, но и способствует очищению от токсинов.

Научных доказательств эффективности кофе с похмелья не получено, а облегчение носит кратковременный характер.

Если по каким-то причинам отказаться от кофе не получается, лучше выпить его вечером, а потом отправляться спать. Такая профилактика позволяет избежать похмелья или уменьшить степень его проявления. На следующий день взбодриться поможет кофе со льдом, но часто такой состав применять не рекомендуется.  

Вред и противопоказания

В некоторых случаях кофе с похмелья запрещено. При нарушении рекомендаций человек ухудшит самочувствие и поставит под угрозу собственную жизнь. К основным противопоказаниям относят заболевания сердечно-сосудистой системы, патологии пищеварительного тракта и проблемы с нервной системой. Также в зону риска попадают лица с дефицитом кальция, так как кофе активно вымывает данный элемент.  

кальций

Когда после употребления кофеина наблюдается учащение пульса, появляется головокружение или головная боль, лечение похмелья с помощью кофе запрещено. Негативные признаки усилятся, что может привести к сбою в работе жизненно важных органов.

Кофе с похмелья считается завершающим этапом в борьбе с дискомфортом. Сначала употребляют адсорбенты, чтобы снизить уровень интоксикации. Затем принимают душ, чтобы освежиться. На последнем этапе используют кофе для придания бодрости, но оно разрешено только полностью здоровым людям.