Вредна ли электронная сигарета

Что такое электронная сигарета?

Электронной сигаретой называют устройство, которое генерирует пар, содержащий никотин и ароматизаторы. В большинстве таких устройств есть аккумулятор, нагревательный элемент и место для специальной никотиносодержащей жидкости .

Устройство заполняется курительной жидкостью, и человек делает затяжку, как при курении обычной сигареты. Нагревательный элемент, в свою очередь, превращает жидкость в пар, который вдыхает вейпер (от англ. «vaping» — «парение»).

Именно тот факт, что курительные устройства образуют пар, а не дым, служит основным аргументом безвредности электронных гаджетов. Поскольку в обычной сигарете при курении выделяются продукты горения и смолы, вред которых доказан многими исследованиями.

Парадоксально, но зачастую вейп используется теми людьми, которые хотят бросить курить. Они переходят на электронный вариант, предполагая постепенное снижение количества никотина в организме. Казалось бы, все идеально: чем меньше никотина — тем меньше зависимость и привычка в конце концов сходит на нет. Но последствия такого курения могут быть совершенно неожиданными.

Чтобы понять, какой вред может принести электронная сигарета, рассмотрим состав курительной жидкости для гаджета.

Вейпинг в мире

Но вейпинг популярен не только в США. Число вейперов в мире выросло с 7 миллионов в 2011 году до более чем 40 миллионов сегодня и все еще продолжает расти, в то время как доля традиционного курения падает. В июле 2019 года ВОЗ предупреждала страны-участницы, что мир охватывает глобальная эпидемия вейпинга, и призывала к дополнительным исследованиям электронных сигарет и более тщательному их регулированию. В этом докладе ВОЗ специально упоминала компанию Juul как нового игрока, подрывающего контроль над табачной продукцией.

Страны отозвались на это по-разному, в некоторых вейпинг был и так запрещен. Например, самым строгим законодательством в этом отношении отличился Таиланд, где можно получить до 10 лет лишения свободы за попытку импорта вейпа для перепродажи. Курильщикам же грозит штраф до трех с лишним тысяч долларов США или заключение сроком до года. Страны Азии в целом относятся к вейпингу негативно: он запрещен в Камбодже, на Филиппинах и во Вьетнаме. Запреты и штрафы введены в Сингапуре, Брунее и Тайване, а также Аргентине, Мексике, Норвегии и Турции. Во многих странах теперь задумываются об ужесточении законодательства или введении новых запретов. Например, Китай, где большой и успешный рынок электронных сигарет, стремится его урегулировать и постепенно сокращает. Индия обсуждает полный запрет.

А в Австралии пока приглядываются к опыту США, чтобы ненароком его не повторить. Правительство Нового Южного Уэлса обязало врачей сообщать обо всех подозрительных случаях респираторных заболеваний, которые могут быть связаны с курением вейпов.

Состав жидкости для вейпа

Курительная жидкость — основа парения электронных сигарет. Она состоит из:

• пропиленгликоля. Спиртосодержащей пищевой добавки, которая также используется в косметологии, фармакологии и прочих направлениях. Согласно результатам многократных исследований, пропиленгликоль является полностью безопасным для здоровья и не имеет побочных эффектов. Но не при вдыхании;
• глицерина. Это один и главных компонентов жидкостей. Глицерин является многоатомным спиртом. Добавка применяется в разнообразных промышленных областях и является безвредной для здоровья при использовании до температуры в 280 градусов. В электронных сигаретах и гаджетах с нагреванием табака температура доходит до 350 градусов, так что имеет место и горение, и вдыхание опасного для здоровья токсических продуктов термического разложения глицерина;
• ароматизаторов. Они бывают натуральными или искусственными. Существует около 8000 ароматов, используемых в жидкостях и картриджах электронных сигарет. Их безопасность во многом зависит от ответственности производителя, но в любом случае пищевые ароматизаторы не предназначены для вдыхания и опасны для бронхов и легких;
• никотина. Никотин в электронных сигаретах тоже синтетический и очень токсинный. В ассортименте специализированных магазинов доступны продукты с разным содержанием никотина.

Никотин — причина зависимости от сигарет. Именно никотин воздействует на определенные рецепторы в нервной системе и мозге человека. Никотин способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, участвует в биологии злокачественных опухолей, а также нейродегенеративных заболеваний, способен оказывать неблагоприятное воздействие на развитие плода при беременности, поскольку имеет долгосрочные потенциальные последствия для развития мозга ребенка.

Тут следует отметить, что составы жидкостей для электронных девайсов не регулируются никакими законами и стандартами. Даже на упаковке жидкости для вейпа с пометкой «Без никотина» может и, скорее всего, будет содержаться никотин. Закон, принятый в начале 2021 года, регулирует лишь предельный уровень содержания никотина в курительных жидкостях.

Привыкание к сигаретам: от чего зависит

Зависимость от сигарет происходит на психологическом и физическом уровне. В первом случае человек ощущает тревожность, расстройство, ему сложнее внедрять новые привычки. Новая жизнь и ощущение себя без сигарет вызывает дискомфорт. Например, кто-то привык курить с коллегами на перерыве и не знает, чем себя занять в это время.

На физическом уровне тоже бывают сложности. Никотин расслабляет, и курильщики легче опорожняют организм, иногда сразу после курения. Когда человек бросает курить, могут возникать сложности. Но опять же: это не причина продолжать. Существует большое количество врачей, которые помогут разобраться со здоровьем в случае возникновения запоров.

Также желание покурить становится более навязчивым под воздействием алкоголя. Человек не может насытиться: это связано с изменением концентрации нейромедиаторов в нервной системе. Рецепторы блокируются и человек не чувствует удовольствия: хочется еще и еще. Трезвому остановиться проще.

Другие способы употребления табака

ICOS, glo– изделия из нагреваемого табака. Их выпуск наладили компании British American Tobacco и PhilipMorris. Это гиганты табачной промышленности, не желающие терять потребителей, переходящих на электронные сигареты или вовсе бросающих курить.

Изделия функционируют от аккумулятора. Обработанный особым образом табак продается отдельно в виде заменяемых стиков. С помощью источника тепла они нагревается, никотин вытягивается в виде аэрозоля. Принцип работы устройства не позволяет относить их к электронным сигаретам.

Температура нагрева и пара у них ниже, чем у обычных сигарет – 350 0 C у iqos и 240 0 C у glo. Сырье содержит никотин, а значит, такое курение может приводить к формированию зависимости. IQcover – дешевый китайский аналог ICOS, при эксплуатации которого могут использоваться стики разных фирм.

Достоверных сведений о безопасности изделий нет. Исследования, которые спонсировали сами производители, указывают, что они причиняют меньше вреда по сравнению с обычными сигаретами. Однако ядовитые вещества и никотин все равно проникают в организм, а странноватый вкус (производители уверяют, что изделия почти аналогичны Kent и Parliament) не всегда удовлетворяет потребности электронных курильщиков. Никто не может гарантировать, что в определенный момент они не захотят перейти на настоящие сигареты.

Кальян – это устройство для курения табака, в котором сырье тлеет при контакте с разожженными углями, а дым проходит через водяной или другой жидкий фильтр и частично остывает. По сравнению с обычными сигаретами температура кальяна ниже — 400 0 C против 600 0 C. Однако и ее хватает, чтобы курильщик получил термический ожог дыхательных путей. Применение кальяна с никотиновым табаком так же опасно, как и традиционное курение: в крови исследуемых людей обнаруживают никотин и угарный газ. Эффект «удара по горлу» при таком способе курения практически не чувствуется. Погоня за острыми ощущениями может привести к переходу на сигареты или использование наркотических смесей – например, спайсов.

Снюс, насвай – виды жевательного табака. Их закладывают между губой и десной на длительное время. Дозировка никотина, высвобождающегося при употреблении, превышает таковую при традиционном курении. Возможность употребления без особых ограничений делает снюсы привлекательными для подростков. Их опасность заключается в следующем:

• развивается зависимость от никотина;
• возникают язвочки в месте контакта;
• нарушается местный иммунитет;
• растет риск новообразований ротоглотки;
• есть вероятность перехода к наркотикам.

Жвачки, спреи леденцы и пластыри

При отказе от традиционных сигарет курильщики нередко нуждаются в поступлении в организм никотина для смягчения абстинентного синдрома. Применение этих средств лишает зависимого привычной эстетики процесса, лежащего в основе психологической зависимости.

В числе «достоинств» жвачек, леденцов или спреев курильщики указывают:

1. наличие тротхита различной степени выраженности;
2. пиковое повышение концентрации, имитирующее состояние после курения;
3. возможность применения в любых условиях.

Однако это не позволяет считать их альтернативой сигаретам.

Никотиновый пластырь – способ доставки никотина с относительно постоянной скоростью. Его применение рекомендовано тем, кто бросает курить. Но полный разрыв связи между поступлением психоактивного вещества и приятным ритуалом нередко приводит к срывам.

«Чистые» способы потребления никотина нельзя расценивать как полноценное курение. При длительном применении они поддерживают существующую зависимость и могут спровоцировать срыв.

Утверждение, что альтернативные виды курения безопаснее обычных сигарет, справедливо лишь отчасти. Эту иллюзию поддерживают торговцы, не желающие терять прибыль. Невозможность контроля дозировки никотина, состава, поддержание уже существующей зависимости или формирование новой – вот лишь некоторые факторы, свидетельствующие о необходимости полного отказа от пагубной привычки.

Как бросить курить

Единственный способ — бросить сразу. Худший вариант — переходить с сигарет на вейп, с электронных сигарет на айкос, и так далее. Бросать курить не равно искать альтернативу.

Когда вы принимаете решение прожить долгую активную жизнь, не превратиться в молодого старика, ограниченного в действиях, или хотите избежать страшных последствий в виде мучительных болезней, вам не понадобятся доводы «как бросить». Возможно, будет дискомфортно и тревожно, но чем раньше вы оставите курение, тем быстрее закончится отвыкание.

Кому-то помогает никотинзаместительная терапия: пластыри или таблетки. Но опять же, значит человек не до конца хочет бросить, если ищет замену даже в таком виде. Можно читать литературу, того же Аллена Карра и его «Легкий способ бросить курить».

Главное: отучить себя тянуть что-то в рот, как сигареты, вейп или даже еду. Многие курильщики начинают «заедать» момент бросания, из-за чего резко набирают вес. Можно обратиться к наркологу — это не стыдно и даже похвально. Специалист выслушает вас и окажет профессиональную помощь, даст рекомендации, которые облегчает процесс бросания. Сложность в том, что многие курильщики ищут легкий путь: просят выписать таблетки или сделать волшебный укол, который моментально избавит от зависимости. Плохая новость — так не работает, хорошая — бросить курить может абсолютно каждый.

Вред электронной сигареты для здоровья

Вред от электронных сигарет можно условно представить, как два фактора: составные части жидкостей и неправильное использование устройства. По второму спорных вопросов нет. Вред электронных сигарет, разогретых слишком сильно, доказан. При высокой температуре жидкость превращается в мелкодисперсный пар, оседающий в лёгких. Чтобы этого не произошло, контролируйте температуру устройства. В любой жидкости обязательно присутствуют глицерин и пропилен гликоль, продукты испарения которых оказывают влияние на разные органы человека.

Влияние электронной сигареты на желудок

Потребление никотина любым способом, независимо от того, курение это или парение, категорически противопоказано при заболеваниях желудка и сопутствующих. Это вещество усиливает выделение соляной кислоты, разрушающей стенки желудка. И косвенно влияет на состояние пищеварительной системы, снижая аппетит. В результате человек начинает делать длительные перерывы между приёмами пищи, что запрещено людям с больным желудком.

Вред электронных сигарет с жидкостью, в которой нет никотина, не исчезает. Производители добавляют в «нулевые жидкости» спирт, ментол, капсаицин. Это делает вкус безникотиновой жидкости более привычным для потребителей. И оказывает на желудок воздействие, аналогичное действию никотина.

Влияние электронных сигарет на сосуды

Какой вред от электронных сигарет могут получить сосуды:

• потребление никотина вне зависимости от формы его получения ускоряет частоту сердечного ритма;
• согласно исследованию доктора Холли Мидклофф потребители электронных сигарет подвержены тем же заболеваниям сосудов, что и курильщики.

Вредно ли курение электронных сигарет для окружающих?

Принцип работы вапорайзера не предполагает горения и выброса в окружающее пространство его продуктов. Но это полностью не решает проблему «пассивного курения». Вред электронных сигарет окружающим не изучен, но уже сейчас можно утверждать, что как минимум два неприятных момента присутствуют.

1. Сам пар. Густой, ароматный, окутывающий парящего белым облаком. Он приятен далеко не всем. А у некоторых людей вполне может быть резкая или аллергическая реакция на химические ароматизаторы.
2. При использовании вейпа испаряется жидкость, заправленная в устройство. Из её мельчайших частиц состоит пар, вдыхаемый и выдыхаемый вейпером. Логично предположить, что, если в процессе нагревания компонентов жидкости выделяются какие-то вредные вещества, то они попадают в организм каждого человека, вдохнувшего такой пар.

Электронные сигареты — вред для лёгких

Из полностью доказанных проблем со здоровьем, вызываемых парением, самым известным является облитерирующий бронхит или попкорновая болезнь. На первый взгляд название забавное, ассоциирующееся с фильмами и лопающимися на сковородке зёрнами кукурузы, но это серьёзное заболевание. Неофициальным названием оно обязано фабрикам по производству жареной кукурузы. До появления электронных сигарет болезнь встречалась только среди их работников.

Вызывает облитерирующий бронхит диацетил — химическое соединение, которое в синтезированном виде используется в производстве пищи и в ароматизаторах для вейпа. Съеденный диацетил безвреден. Но вдыхать его долгое время не рекомендуется. Попкорновая болезнь в худшем варианте может привести к необходимости пересадки лёгкого.

Симптомы:

• одышка;
• кашель, заметный сначала при движении, затем и в состоянии покоя;
• хрипы;
• кровавая мокрота.

При длительном употреблении диацетила может проявиться синюшность кожи. Также облитерирующий бронхит приводит к патологиям сердца. Вред электронных сигарет для лёгких ниже, чем обычных, но и абсолютно безопасными их нельзя назвать.

Как парение вейпа влияет на зубы?

Вейпинг может вызвать заболевания зубов и десен. Несколько исследований показали, что вдыхаемые вещества раздражают слизистую оболочку десен и горла, а также могут ухудшить состояние зубов.

Еще в 2016 году ученые доказали связь между вейпом и высоким риском заболевания пародонта. Другой обзор говорит о кариесе и ускоренном росте бактерий из-за сладкой ароматизированной заправки для электронных сигарет.

Что безопаснее — вейп или айкос?

Сравнить вред от айкоса и вейпа сложно из-за недостатка исследований. Айкос — это устройство для курения, которое нагревает табак и, таким образом, производит дым. Основные исследования этого вида электронной сигареты на здоровье принадлежат компаниям-производителям устройств, поэтому их правдивость вызывает сомнение.

Одно из немногих независимых исследований указало на одинаковый вред для легких от всех трех видов курения: сигареты, IQOS и парение вейпа очень токсичны для клеток. Повреждение тканей ведет к нарушениям в работе легких. Пульмонолог, который руководил экспериментом, говорит, что курение вейпа или айкоса может привести к обструктивному заболеванию легких, пневмонии, развитию астмы или рака легких.

Кому нельзя курить вейп?

Вейпинг опасен для здоровья любого человека. Однако, существуют группы людей, которые могут пострадать от электронных сигарет больше остальных. В первую очередь к ним относятся дети любого возраста и беременные женщины. У людей с хроническими заболеваниями легких и сердца возможно обострение болезни из-за вейпинга. Вдыхание токсичных веществ ускоряет развитие сердечно-сосудистых нарушений, что особенно опасно для людей с предрасположенностью к таким проблемам.

Здравоохранительные организации призывают тех, кто не курит сигареты, не подвергать себя риску из-за вейпа.

Чем заменить вейп?

Вейп вызывает зависимость, поэтому отказаться от него непросто. Чтобы облегчить этот процесс, можно заменить курение одной из безопасных привычек.

Отвлечься от вейпа поможет:

• газированная вода, которая вызовет ощущения в горле, похожие на эффект от пара;
• жевательная резинка со вкусом никотина или ягод, напоминающих аромат вейпа;
• игра с зубочисткой во рту, которая отвлечет руки и рот;
• семена подсолнуха, чтобы имитировать движения руки во время курения;
• глубокие вдохи, как при парении вейпа.

Лучший способ отказаться от вейпа — осознать, насколько он опасен для здоровья и жизни. Не существует безвредной альтернативы курению, есть только недостаточно исследованные варианты.

Что делать?

Вейперам стало окончательно понятно, что за них взялись серьезно, когда официальное заключение по поводу вспышки легочных заболеваний и смертей, связанных с вейпами, а также рекомендации для населения были опубликованы на сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Центры подтвердили известные факты:

• все погибшие и пострадавшие курили электронные сигареты или вейпы;
• из 578 пациентов, которые знали о составе своих продуктов, около 78 % сообщили о продуктах с ТГК;
• конкретное вещество, вызывающее повреждение легких, пока неизвестно.

Сейчас рекомендации просты: людям советуют максимально воздерживаться от вейпов, особенно от продуктов, содержащих ТГК, и в первую очередь подросткам, детям и беременным женщинам. Также желательно не покупать смеси на улице и с рук и не модифицировать их на дому.

В то же время специалисты не советуют возвращаться к обычному табаку тем, кто пытался с помощью электронных сигарет избавиться от никотиновой зависимости. А тем, кто не курит, лучше и не начинать. Тем же, кто заметил у себя симптомы дыхательной недостаточности, нужно срочно обратиться к врачу.

Срыв покровов

Не будем тянуть кота за хвост: определенный вред от электронных сигарет, конечно, есть. И в этом нет ничего удивительного, ведь практически все жидкости для электронок содержат в своем составе никотин, а при чрезмерно активном парении даже самые качественные смеси могут вызывать симптомы отравления. А пока апологеты здорового образа жизни не успели произнести торжественное «Я же говорил!», внесем одно существенное дополнение: все это относится только к самым крайним случаям – поверьте, «напариться» до такого состояния даже при большом желании очень сложно. В общем и целом, вред вейпов сильно преувеличен. В самом деле, даже чрезмерное количество воды, выпитое в течение часа, может привести к серьезным расстройствам, но ведь из этого не следует, что доступ к воде следует ограничить?

Помогла ли вам статья?