Как перенести и вылечить отходняк от алкоголя после запоя

Отходняк от алкоголя знаком каждому, кто хоть раз выпил лишнюю рюмку. Он проявляется в виде сильного чувства жажды, слабости, головокружения, тошноты, рвоты. Человек, страдающий от похмелья, очень восприимчив к громким звукам и яркому свету.

мужчина лежит на кровати со стаканом воды

Причины развития

Этанол, попадая в организм человека со спиртным, провоцирует усиленное мочеотделение. С мочой выводится магний, наступает обезвоживание. Недостаток этого вещества замещается избытком кальция в клетках, тем самым возбуждая их.

Для нейтрализации ядов печень начинает активно вырабатывать ферменты под названием алкогольдегидрогеназа (АДГ) и ацетальдегиддегидрогеназа (АЦДГ). В процессе расщепления получается токсичное вещество – ацетальдегид.

Поскольку иммунитет бросил все силы на устранение вредных веществ, большинство органов начинает испытывать дефицит глюкозы (гипогликемию). Наиболее сильный удар в этом случае принимает на себя головной мозг, который реагирует на ситуацию ухудшением концентрации внимания и различными нарушениями. Классификация разделяет отходняки на постинтоксикационный, абстинентный и похмельный синдромы.

Постинтоксикационный синдром

Появляется после завершения употребления этанола, когда концентрация в крови становится ниже 0,2 г/л. Большая часть симптомов проявляется из-за действия токсина ацетальдегида. Он нарушает циркуляцию крови в капиллярах, вызывая системный капилляротоксикоз. Также нарушает обменные процессы в клетках.

у мужчины болит живот

Сила выраженности симптомов при данном типе синдрома зависит от количества принятого алкоголя и от его качества. Примеси, характерные для водки (сивушные масла, альдегиды и др.), особой роли не играют. А вот для напитков, производимых методом дистилляции (коньяк, самогон), такие примеси усиливают похмельное расстройство. Характерные симптомы для постинтоксикационного синдрома:

  1. Головная боль.
  2. Икота.
  3. Сильная жажда.
  4. Чувство разбитости.
  5. Боль в животе.
  6. Гиперемия кожи лица (переполнение сосудов кровью).
  7. Тремор рук.
  8. Нарушение координации и концентрации.

тремор рук

При данном синдроме появляется сильное отвращение к спиртному во время отходняка. Если выпить с целью опохмелиться, можно вызвать рвоту. Серьёзных нарушений психического или физического здоровья от постинтоксикационного синдрома практически не бывает (зависит от индивидуальных особенностей организма).

Абстинентный синдром

Основная причина – хронический алкоголизм. Абстинентный синдром появляется во время перерыва в приёме спиртного (часто после запоя). Это нельзя назвать обычным отходняком после пьянки. Абстинентный алкогольный синдром (ААС) говорит о второй стадии алкогольной зависимости. Симптомы проявляются в следующем:

  1. Тахикардия. Сердечно-сосудистая система попадает под удар вследствие воздействия ядов, усиленного выведения магния (частая причина смерти алкоголиков).
  2. Головные боли.
  3. Головокружение, которое сопровождается тошнотой и рвотой.
  4. Сухость во рту.
  5. Тремор конечностей и озноб. Являются результатом колебаний температуры тела.

мужчина держится за сердце

За несколько часов абстинентный синдром может перейти из лёгкой формы в тяжёлую. Пережидать такое состояние нельзя. Нужно обращаться к врачу. Кроме физических нарушений в организме, появляются еще и психические:

  1. Самообвинение.
  2. Страх и тревожное состояние.
  3. Человек становится очень внушаемым.
  4. Появляются нарушения сна.

Также могут появляться мысли о суициде. Организму необходим этанол, чтобы вернуться в состояние хронического опьянения. Такое состояние можно назвать «ломкой». Перетерпеть усиление симптомов нельзя. Нужно ложиться в больницу (в наркологию или токсикологию), потому что это может стать причиной смерти. Абстинентный синдром проявляется у людей, которые постоянно пьют более двух лет.

Похмельный синдром

Похмельный синдром – это интоксикация организма продуктами распада этанола. Проявляется через несколько часов после употребления большого количества алкоголя. Доза этанола, приводящая к похмелью, у каждого человека индивидуальна. 

Алкоголь приводит к повышенному диурезу, что обезвоживает организм. Появляются сухость во рту и головные боли, вялость и апатия. 

Печень трансформирует этанол в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназа. Ацетальдегид преобразовывается в уксусную кислоту. Это происходит с помощью фермента ацетальдегиддегидрогеназа. Когда в организме избыточное количество этанола, полная трансформация алкоголя не происходит. Большая часть остаётся в промежуточном состоянии, в виде ацетальдегида, который в 20 раз токсичнее алкоголя. 

Опасность для организма заключается в том, что алкоголь снижает уровень сахара в крови. Функции печени нарушаются под действием ацетальдегида и она перестает вырабатывать глюкозу. В первую очередь гипогликемия оказывает влияние на головной мозг. Появляются рассеянность, спутанность сознания. Низкий уровень глюкозы дополнительно оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему. Могут возникать тахикардия и аритмия.

Как избавиться от отходняка после алкоголя

Алкоголь обезвоживает организм и выводит необходимые микроэлементы (например, натрий и калий). Поэтому наиболее популярным средством от бодуна является минералка (лучше без газа). Она способствует восстановлению водно-солевого баланса в организме.

Не рекомендуется употребление во время похмелья газировки, кофе и чая. Эти напитки только замедляют восстановление организма и могут усилить симптомы.

Также можно принять контрастный душ (только здоровым людям, для которых похмелье – это единичный случай). Вода не должна плавно менять температуру. Необходимо, чтобы перепады были резкими.

Медикаментозная терапия

Первую помощь желательно оказывать при помощи таблеток. Виды медицинских препаратов:

  1. Абсорбенты (Энтеросгель, Активированный уголь, Полисорб). Способствуют быстрому выведению продуктов распада, очищению печени, устраняют симптомы похмелья.
  2. Средства для детоксикации (Медихронал, Глутаргин). Восполняют дефицит глюкозы, восстанавливают мозговую деятельность во время похмелья.
  3. БАД (ДринкОфф, Лавиталь). Употреблять их нужно до или во время приема алкоголя или похмелья. Глюкоза и полезные кислоты способствуют постепенному выведению ядов.

Лавиталь

При комплексном подходе можно полностью восстановить организм за сутки. Желательно принимать препараты для нормализации сердечной деятельности (Аспаркам, Панангин).

Народное лечение

Существует множество советов по лечению похмелья в домашних условия без применения медицинских препаратов. Наиболее действенные рецепты:

  1. Отвар шиповника. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действия, содержит витамины и аскорбиновую кислоту. Заваривать и употреблять как чай.
  2. Смешать 2 ст. л. оливкового масла с куриным желтком и щепоткой красного перца. Смесь выпить.
  3. Мелко нашинковать капусту и заправить жирным кефиром. Употреблять вместо салата.
  4. Перетереть сухой зверобой. Четыре столовые ложки заварить в 500 мл кипятка и поместить на водяную баню на 30 минут. Выпить отвар за 3 раза в течении трёх часов.

отвар зверобоя

После пьянок можно делать лёгкую зарядку на свежем воздухе, если симптомы не очень сильные. Также помогает диета. На следующий день после застолья нужно употреблять много молочных продуктов (чем больше, тем лучше). На обед желательно съесть куриный суп. Вместо сладостей употреблять мёд: по одной чайной ложке каждый час. Следуя диете, можно восстановить организм после пьянки за день.

Многие избавляются от похмелья очередной дозой алкоголя. Это сначала помогает снять симптомы отходняка, но на самом деле только увеличивает срок отравления организма и последующего его восстановления. Поэтому врачи категорически против такого метода.