Лучший массаж от целлюлита: научно обоснованное руководство

Целлюлит – очень распространенная проблема, которая может быть неприглядной и иметь неприятные симптомы. Такие методы лечения, как лазеры, иглы, наполнители и кремы, могут быть дорогими, инвазивными и на самом деле не очень эффективными. С другой стороны, массаж считается альтернативой, которая менее инвазивна и даже позволяет недорогие варианты ухода за собой, но работает ли он, и если да, то как лучше всего это делать?

Что такое целлюлит

Проще говоря, целлюлит – это аномальные (и нежелательные) отложения жира. Проблема заключается в том, что жиросодержащие клетки переполняются жиром, в результате чего их объем увеличивается, поэтому они становятся слишком большими для ткани, которая их удерживает, и выпирают наружу.

Лучший массаж от целлюлита: научно обоснованное руководство

Целлюлит часто характеризуется:

  • апельсиновая корка или появление ямочек и, возможно, изменение цвета
  • ощущение тяжелых ног
  • аномальные нервные ощущения, такие как покалывание
  • легкая боль

Что вызывает целлюлит

Ученые полагают, что основной причиной целлюлита является снижение кровообращения внутри этих тканей. Из-за этого снижения циркуляции жир не может эффективно реабсорбироваться из этих частей, когда ваш организм в этом нуждается. Это очень важно, потому что ключом к уменьшению целлюлита является восстановление кровообращения.

Может ли массаж помочь уменьшить целлюлит

Результаты восьми клинических исследований, в которых массаж использовался для лечения целлюлита, показывают, что массаж определенно может помочь уменьшить целлюлит. Особенно при использовании профессиональной косметики для салонов, которую можно найти на сайте https://span1.ru/blogs/stati/kak-vybrat-luchshiy-massazhnyy-krem-ot-tsellyulita-reyting-top-produktov .  Подводя итоги, они обнаружили, что массаж дал:

  1. визуальное улучшение, например, уменьшение ямочек, улучшенная гладкость
  2. уменьшение толщины жира и размера пораженных участков, таких как бедра и ягодицы.
  3. уменьшение симптомов
  4. повышенная температура кожи (из-за усиления кровообращения)
Читайте также:  Гинекология: комплексный подход к женскому здоровью

Лучший массаж от целлюлита: научно обоснованное руководство

Выбор лучшего массажа от целлюлита для вас

Как массаж помогает от целлюлита

Похоже, что массаж помогает улучшить кровообращение в пораженных тканях, позволяя излишкам жира нормально реабсорбироваться. При использовании в течение длительного периода времени аномальные жировые запасы будут повторно поглощены и нормально перераспределены по вашему телу.

Массаж лишь помогает перераспределить жир.

Массаж поможет более нормально перераспределить запасы жира, но не изменит общее количество жира и не поможет снизить общий вес.

Ложные утверждения о том, как массаж помогает от целлюлита

Утверждения о том, что массажные техники разрушают жировые отложения и перестраивают ткани, кажутся весьма сомнительными, поскольку научных доказательств в их поддержку мало. Таким образом, несмотря на то, что они широко продаются, вам не нужны никакие агрессивные или избивающие (и потенциально вредные) методы лечения, и любые предположения о том, что антицеллюлитные инструменты могут помочь лепить целлюлит, совершенно нелепы.

Лучший массаж от целлюлита: научно обоснованное руководство

Вывод: какой массаж лучше всего поможет от целлюлита

Причина, по которой помогли многие различные виды массажа, заключается в том, что все они помогают улучшить кровообращение. Повторные применения с течением времени сработали, потому что кровообращение должно оставаться улучшенным достаточно долго, чтобы жир мог реабсорбироваться. Понимая это, лучший массаж, который поможет избавиться от целлюлита, будет тот, который:

  1. эффективно увеличивает кровообращение и
  2. легко сделать самостоятельно, поэтому его можно легко повторить, не требуя больших затрат и времени.

Помогла ли вам статья?

Психолог-консультант, специалист по зависимостях. Пишу и проверяю статьи для сайта narcoff.com, отвечаю на вопросы посетителей портала.

Оцените автора
Наркология от А до Я
Написать отзыв или вопрос